媽咪坐月子中心與寶寶產後護理之家

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提供媽媽到坐月子中心坐月子以及月子餐等資訊。
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孕婦高血壓 胎兒拉警報

【台灣新生報/記者蔡清欽/台北報導】

孕婦懷孕期間因高血壓的影響,造成胎兒合併症,嚴重時可能導致胎兒缺氧甚至胎死腹中的現象,新樓醫院婦產科醫師曾敬程指出,妊娠高血壓使得母親及胎兒均受到相當程度...
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打破迷思 坐月子可喝水、洗頭

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】

國泰產後護理之家昨(9)日正式開幕,呼籲民眾要打破坐月子的迷思。護理之家營養師陳韻帆表示,部分長輩會要求媳婦在坐月子的時候,只能喝米酒水,進補的時候也必須...
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生完小孩腎虛 中藥稍調理可改善

【台灣新生報/記者方一成/台北報導】

很多女性都怕生完小孩,頭髮白得快、掉得快,還腰酸背痛、膚色暗沉、皺紋、眼袋、黑眼圈爬上臉,甚至腰部脂肪甩不掉、連乳房也下垂,一名王姓少婦昨〈十六〉日表示,...
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產後多久可以減肥?

有了寶寶就能理直氣壯地穿著大號汗衫,不在乎肚子和大腿上隱藏不住的贅肉嗎?也許一開始的時候你會說,“這是做媽媽的專利。”但是寶寶出生一段時間後,懷孕前你心愛的美衣還是不能穿,你可能會開始有點著急。尤其是...
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產後節食減肥的注意事項

產後6週以後再開始節食減肥
  讓你的身體從分娩和生產中恢復需要些時間,你最好等待6週左右後再考慮苗條的問題。   要有心理準備,你的體形在經歷懷孕之後可能會改變,也許很難再恢復到和懷孕前一模一樣...
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哺乳期月經會有規律嗎?

很難說哺乳期月經是否會規律起來,也不能確定哺乳期月經規律是否會和你懷孕前一樣,因為每位女性的身體對母乳喂養帶來的荷爾蒙影響都有不同的反應。   然而,有一件事是肯定的,再次來月經意味著你又在排卵了,尤...
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【催奶食譜】炒黃花豬腰

營養小提示:
豬腎有補腎氣利尿、消積滯、止消渴的作用,黃花菜能補虛催奶,利尿消腫。此菜有助於糾正腎虛導致的缺乳。 原料:豬腎(豬腰)500克、黃花菜50克、 調料:澱粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植...
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【催奶食譜】:豬蹄燉黃豆

營養小提示:
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效,適用於剖腹產後產婦催乳。 原料:豬蹄300克,黃豆200克。 調料:鹽2克(產後要少攝入鹽),黃酒10克,姜5克,蔥花...
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【催奶食譜】蝦仁餛飩湯

營養小提示:
蝦仁性溫味鹹,含蛋白質、脂肪、各種維生素等成分,對產後血虛、乳汁缺乏有相當大的幫助。 原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿蔔15克,豆薯15克,蔥末20克,薑末10克,餛飩皮8片...
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月子飲食小測試

1. 坐月子期間需要盡量多吃嗎?

A. 需要

B. 不需要
2. 坐月子期間飲食的目的是什麼?

A. 增強你的免疫力,幫你迅速恢復體力

B. 保證分泌足夠的乳汁

C. ...
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